Professeur de YOGA : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Méditation

Les cours que nous proposons sont modulables de rythme très doux à très dynamique. L'enseignement du yoga est d'une richesse infinie. Il couvrira notamment les respirations (pranayamas), les postures (asanas) en position debout et assise afin de bouger le squelette dans tous ses plans de mouvements, les équilibres, les inversions, la concentration, la méditation, les chakras, le tout en respect de la philosophie yoguique.

Tout public, les cours pouvant être adaptés à votre âge, condition physique et objectifs spécifiques.

Pratique prénatale et postnatale également possibles.

SOPHROLOGUE 

Des examens qui arrivent ? Un changement de vie personnelle ? Un burnout ? Un sommeil perturbé ? 

La Sophrologie va vous apprendre initialement à vous détendre, à gérer stress et émotions. Puis en s'entraînant davantage à découvrir votre potentiel et à renforcer les capacités qui doivent l'être (confiance en soi, estime de soi, organisation, décision, affirmation de soi...). Une quête intérieure sur votre présent, votre futur et aussi votre passé à la découverte de vos compétences, de vos valeurs intimes, du positif qui vous anime dans le but d'axer vos choix de vie de manière cohérente et harmonieuse. 

Thérapeute pour les disciplines HATHA YOGA ET SOPHROLOGIE

Vous pouvez, selon vos assurances complémentaires, solliciter la prise en charge partielle de vos cours. La reconnaissance de ces pratiques en tant que thérapies complémentaires témoigne de toute leur richesse, toutefois elle ne remplace pas le suivi médical.

IMPORTANT : Chaque patient doit préalablement s’informer auprès de son assureur et vérifier

si la thérapie et le thérapeute choisis sont remboursés par son assurance complémentaire.

Professeur de PILATES

Le Pilates est une méthode dynamique permettant un profond renforcement, gainage de l'ensemble du corps avec une attention constante portée sur vos abdominaux et votre dos. Mieux respirer, développer la maîtrise corporelle, la coordination, l'équilibre, la prise de conscience posturale, autant d'objectifs qui assureront le prolongement de votre pratique dans votre quotidien mais aussi vos autres activités physiques.

Tout public, les cours pouvant être adaptés à votre âge, condition physique et objectifs spécifiques.

Pratique prénatale et postnatale également possibles.

Trouvez plus d'informations sur mon parcours sur Linkedin.