Studio des Combins

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Sophrologie

Yoga

Méditation

Pilates

WEEK-END

Samedi 18 juillet :

- 9h48, départ en car Postal du Châble et arrivée à Moay à 10h18 puis marche facile jusqu'à la Cabane des Scouts (30 - 35 minutes)

- 11h15 à 12h45, cours de Pilates 1h30

- Pique-nique

- 14h à 15h, cours "Solutions pour mes tensions" pour comprendre quels muscles étirer et comment les étirer en fonction des tensions ressenties

- 15h à 16h, application au cours d'une heure de Yoga doux

- Préparation au retour, arrivée à 17h42 au Châble

Ce stage est tout niveau - Inscription au 076 718 39 35 ou MP

Prix : 60.- francs (+ prévoir pique-nique et déplacement)

Week-end (vendredi fin d'après-midi au dimanche après déjeuner) en altitude à l'Hospice du Grand Saint Bernard avec hébergement à l'Auberge de l'Hospice. Je vous propose de nous retrouver à nouveau, en groupe de 10 personnes maximum, dans ce cadre propice à la pratique du Hatha Yoga et de la méditation.

Conditions par personne :

325.- chf en chambre double, 415.- chf en chambre individuelle

Inclus 2 nuitées, 2 petits-déjeuners, 2 soupers, 4 heures de Hatha Yoga, 2 heures de méditation - non inclus trajets, boissons, déjeuners et après-midi libres.

GALERIE

Août 2019 - Week-end detox à Verbier avec le W Verbier. Une magnifique station des Alpes Suisses comme terrain de jeu pour pratiquer yoga, pilates, urban training en forêt, HIIT, randonnée en ebike and more.

Mars 2019 - Sortie hivernale d'une journée à Bruson, pour aller pratiquer au coeur de la forêt. Cours de yoga, cours d'auto-massage, thé-goûter et repas à partager pour la convivialité.